Nu är den underbara hösten här! Då naturen blommar upp en sista gång innan vintervilan. Tycker det är så fint med dessa årstider som vi har i Sverige. Fast egentligen borde jag inte gilla höst och vinter eftersom kroppen min värker mer då, men det skiter jag i ;) för man kan faktiskt njuta av livet ändå. Ett sätt för mig att njuta är att fota och konstigt nog är det nästan alltid natur/trädgårdsbilder....freak, eller?

Har aldrig fått så fina vinteräpplen som i år. Då har vi bott här i 12 år.

Så mycket björnbär det blev i år, hann inte med att mumsa upp alla.

Fänkål som blommar tycker jag är så vackert.

Lite olika vyer i trädgården. Vad tycks om tomaten? Inte liten va?

Året-runt-uteplatsen har fått sin höstskrud :)

Nu över till detoxen

Har aldrig prövat detta tidigare om man nu inte räknar in IBS-skov och ingen eller flytande/skonsam kost när skoven är som värst ;) Men nu ska jag prova något på mina egna villkor. Finns så mycket positivt skrivet om detox och dess goda "biverkningar". Vill rensa ut så mycket slagg som möjligt i min kropp för att se om det har effekt på fibromyalgin och IBS:en. Sen gör det ju inget om jag skulle råka gå ner i vikt också.

Enligt detoxreglerna ska man inte äta socker, dricka kaffe, läsk och alkohol, äta rött kött och grädde bland annat.

Man ska äta mycket grönsaker, smoothies, dricka utrensade detoxdroppar och mycket vatten och inte träna för hårt under detoxen.

Varje morgon ska börjas med ett glas ljummet vatten med saften från en halv citron i. 

Men jag ska tillägga att det finns tusen olika detox-grejer och jag har sållat efter min kropp och vad som skulle kunna tänkas passa in med tanke på mina diagnoser. Detox tycker jag att man ska göra med eftertanke innan man hoppar på detta. Så jag kommer äta ordentligt till frukost, lunch och middag, precis som vanligt men med ännu mer grönsaker, fisk, tofu, räkor mm. Inget gris - och nötkött, inga mackor (om det inte är detoxbröd) och inget vin på helgen. Egentligen kanske det inte blir en så stor skillnad för mig med tanke på hur/vad jag brukar äta. Men det återkommer jag med framöver i bloggen.  Imorgon, måndag den 22 oktober är dag 1 och tänker hålla på i minst fyra veckor.